近年不少人為了有效瘦身，推崇「斷糖減肥法」，減少攝取碳水化合物，以達到減重效果，甚至有人乾脆直接不吃飯、麵條、麵包等主食，不過廣州中醫藥大學第一附屬醫院近日有一名女子求診，原因是她長期為了減肥不吃碳水化合物食品，竟導致內分泌失調、經期不順，過去1年甚至只來2次月經。

根據「網易新聞」報導，廣州一名深受肥胖困擾的林姓女子為了減肥，去年7月開始跟隨網路建議減少淡水化合物攝取，起初她使用代餐代替主食，但後來因為代餐不好吃，遂乾脆連代餐都不吃，每天只吃蔬菜和肉類，雖然3個月之後體重確實下降到她的理想範圍，血糖也控制得很好，但卻開始出現月經「遲到」、口腔反覆潰爛和便祕等狀況。

女林為此求診中醫，卻遲遲未見效果，眼見症狀似有逐漸嚴重趨勢，近日她才終於到醫院就醫，根據看診醫師描述，當時林女氣色差勁，說話也有氣無力，幸好在了解病況後，林女聽從醫生建議，開始適量攝取碳水化合物，月經才又開始正常「報到」，便秘情況也跟著緩解。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院方志輝醫師提醒，林女月經不順主因是內分泌失調，若年輕女性長期不吃麵食、米飯等精緻澱粉，又不以五穀雜糧代替的話，身體會優先供給營養物質給心臟、肺臟等重要器官，影響到生殖分泌系統功能，進而導致月經紊亂甚至閉經，最嚴重可能導致不孕。

原文引自 周刊王CTWANT |吳哲宜